Ngày nay, phụ nữ có cơ hội may vá hoặc mua quần áo mà không cần phải ra khỏi nhà. Để tận hưởng bộ trang phục mới, bạn cần biết các quy tắc đo hông và eo. Việc xác định các thông số cơ thể là cần thiết để lựa chọn quần áo, tự may đồ, kiểm soát cân nặng.
Mẹo trước khi bắt đầu công việc
Nếu bạn muốn tự may quần áo hoặc mua trực tuyến, thì nhờ khả năng đo chính xác, bạn có thể giảm số lần thử đồ, điều chỉnh hoặc chọn đúng kích cỡ một cách tối ưu.
Trước khi bắt đầu đo, bạn nên cân nhắc một số lời khuyên của thợ may:
- Trước khi bắt đầu làm việc, bạn cần đảm bảo mình có một chiếc gương phù hợp; nó sẽ hiển thị mô hình từ đầu đến chân.
- Khi lấy số đo để may hoặc mua váy, váy ngắn, quần dài, tất cả số đo phải được thực hiện bằng đồ lót mà bạn sẽ mặc cùng với trang phục đó. Nhu cầu này liên quan đến thực tế là các loại đồ lót khác nhau có tác dụng chỉnh sửa riêng cho từng dáng người, ảnh hưởng đến các thông số về chu vi vòng một. Nếu một người phụ nữ mặc đồ định hình trong cuộc sống hàng ngày, thì có thể đo đạc số đo đó. Khi mặc loại đồ lót này thỉnh thoảng, bạn nên thay đổi để không làm sai lệch kết quả đo.
- Trong quá trình làm việc, người mẫu phải đứng thẳng, ở tư thế thoải mái với cơ bụng và mông được thả lỏng, vì vậy bạn nên tính đến việc có thể cần sự trợ giúp của người khác và phải chuẩn bị trước, vì khi vị trí cơ thể thay đổi, các thông số đo cũng thay đổi theo.
- Trong một số trường hợp, bạn không cần phải tự đo. Nếu không có ai giúp đỡ, bạn có thể lấy số đo từ những bộ quần áo vừa vặn với cơ thể. Sau đó, bạn cần tính đến khái niệm nửa chu vi, tức là nhân các giá trị thu được của eo và hông với 2. Điều này cũng cần được tính đến khi ghi lại hoặc đọc các thông số.
- Trước khi bắt đầu công việc, bạn nên chuẩn bị sẵn những công cụ cần thiết.
Có thể sử dụng những thiết bị nào để đo lường?
Bạn có thể đo vòng eo và hông của phụ nữ bằng thước dây - một loại thước dây mềm dẻo có các vạch chia phù hợp. Chiều dài của nó thường là 1,5 m và chiều rộng là 1,5 cm. Trên băng có ghi thang đo tính bằng cm và milimét. Có những sản phẩm được bán có vạch chia cm ở một mặt và vạch chia inch ở mặt còn lại.
Chúng rất tiện lợi cho việc xác định kích thước của Châu Âu và Châu Mỹ. Bạn có thể mua băng dính ở bất kỳ cửa hàng nào bán phụ kiện, vải và đồ may vá. Khi lựa chọn, bạn cần đảm bảo rằng chất liệu của sản phẩm được làm bằng cao su, bền và không bị giãn.
Nếu bạn không có sẵn thước dây, bạn có thể sử dụng các công cụ ngẫu hứng sau mà không cần dùng đến nó:
- thắt lưng hoặc dây lưng;
- bút chì;
- Giấy tờ Whatman;
- cái thước kẻ.
Thắt lưng hoặc dây đeo phải đủ dài để quấn quanh eo hoặc hông. Trong trường hợp này, bạn cần đảm bảo dây đai không bị giãn và dây đeo phải linh hoạt.
Ngoài bộ công cụ tiêu chuẩn để đo lường, còn có một số thiết bị chuyên dụng giúp tối ưu hóa công việc và tăng độ chính xác của phép đo:
- Thắt lưng dùng để đo theo chiều ngang (xác định số đo vòng eo và hông). Chúng có thể được làm từ những chiếc thắt lưng thủ công có độ dài khác nhau làm từ chất liệu không co giãn hoặc từ những dải băng có các ngăn chia theo dạng khóa cài. Chúng có thể là nút, miếng dán, khóa bấm hoặc móc. Thắt lưng được làm tại xưởng, mỗi ngăn chỉ ra một kích thước chuẩn. Với sự trợ giúp của chúng, bạn có thể đo chu vi ngực, eo và hông của mình một cách chính xác tuyệt đối. Nếu bạn muốn tự chế tạo một thiết bị như vậy tại nhà, bạn có thể tìm kiếm các phép tính cho các giá trị trung gian trên Internet.
- Dây dọi. Thiết bị này là một vành đai được làm từ các thước dây thông thường, trên đó gắn một quả cân. Nhờ thủ thuật này, thước dây của thợ may sẽ hạ xuống khi đo hông dưới tác động của trọng lực, tức là ở đúng vị trí mà không bị căng.
- Thước kẻ không chuẩn. Thước cắt chuyên dụng giúp đo đạc chính xác. Chúng là sự kết hợp giữa một thước kẻ thông thường và một hình tam giác di động. Với sự trợ giúp của chúng, bạn có thể xác định chính xác giá trị của những phần nhô ra nhất của cơ thể.
Điểm tham chiếu là gì và làm thế nào để xác định chúng một cách chính xác?
Việc đo vòng eo và hông của phụ nữ có thể được thực hiện không chính xác nếu bạn không biết cách xác định và tìm điểm tham chiếu. Chúng tạo điều kiện thuận lợi đáng kể cho quá trình đo lường và giảm thời gian thực hiện. Các điểm tham chiếu là những vị trí trên cơ thể con người, nơi các đường tưởng tượng của các bộ phận khác nhau trên cơ thể giao nhau.
Danh sách của họ bao gồm những địa điểm sau:
- Điểm giao nhau giữa cổ và vai. Nó được đặt tại giao điểm của đường viền cổ và đường viền vai. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể có được các số đo quan trọng như chiều dài sản phẩm, chiều cao ngực, chiều dài từ vai đến eo và từ eo xuống hông.
- Nơi vai nối với cánh tay.
- Điểm giao nhau giữa đốt sống cổ thứ 7 và đường viền cổ. Đây là đốt sống nổi bật nhất trên cột sống ở gốc cổ. Dùng để đo chiều dài của sản phẩm tính đến eo.
- Điểm nổi bật nhất trên ngực nằm ở giữa núm vú. Từ đây bạn cần đo chiều cao ngực, chiều dài đến eo phía trước và chiều cao vai.
- Điểm giao nhau của cột sống với phần đáy eo. Một điểm nằm ở lưng, tại giao điểm của đường giữa cột sống với thắt lưng. Cần phải xác định thể tích của nó. Phía trước nằm ở vị trí hơi cao hơn rốn.
- Điểm nổi bật nhất ở mông, dùng để đo chu vi, nằm ở khoảng giữa hông.
Làm thế nào để ghi lại các phép đo đã thực hiện?
Có những chữ viết tắt được chấp nhận chung cho các phép đo được thực hiện, bao gồm các chữ cái đầu tiên của tên:
- vòng eo – WC;
- vòng hông – HC;
- chu vi ngực – OG.
Để viết nửa tập, chữ "P" được thêm vào trước chữ viết tắt. Ví dụ, POT là một nửa chu vi vòng eo. Cách thuận tiện nhất là ghi lại các phép đo dưới dạng bảng, trong đó tên của chúng được đặt ở cột ngoài cùng bên trái và một nửa, một phần tư và các giá trị cần thiết khác được đặt ở các cột bên phải.
Phụ nữ cần đo vòng eo và hông để xác định kích cỡ quần áo. Mỗi loại sản phẩm đều có bảng kích thước riêng, tương ứng với số đo hông và eo.
Tiêu chuẩn về kích thước của Nga dành cho phụ nữ có giá trị chu vi được tóm tắt trong bảng:
| Kích thước chuẩn | Số đo hông, cm | Số đo vòng eo, cm |
| 42 | lên đến 95 | lên đến 69 |
| 44 | 95-98 | 69-73 |
| 46 | 98-101 | 73-77 |
| 48 | 101-104 | 77-81 |
| 50 | 104-108 | 81-85 |
| 52 | 108-112 | 85-90 |
| 54 | 112-116 | 90-95 |
| 56 | 116-120 | 95-98 |
| 58 | 120-124 | 98-102 |
| 60 | 124-128 | 102-105 |
Cách đo vòng eo và hông của bạn một cách chính xác
Để có được kết quả đo chính xác, người cắt khuyên bạn nên tuân thủ các quy tắc sau:
- Nên đo vòng mông ở phần lồi nhất. Trong trường hợp này, nếu một người thuận tay phải, thì phép đo sẽ được thực hiện từ phía bên phải, và đối với người thuận tay trái, thì phép đo sẽ được thực hiện từ phía bên trái.
- Khi đo, bạn phải đứng thẳng lưng nhưng đồng thời không được gắng sức: không được hóp bụng và mông vào.
- Số đo vòng eo và hông được đo theo phương nằm ngang, khi thước dây song song với mặt sàn. Cần phải đảm bảo rằng nó không bị xoắn.
- Thước dây phải vừa khít với vùng đo nhưng đồng thời không được kéo căng hoặc ép vào da.
- Vòng hông được đo bằng cách di chuyển hông theo chiều ngang dọc theo các phần lồi nhất của cơ thể (cả ở phía trước vùng bụng và từ phía mông).
- Vòng eo được xác định tại điểm hẹp nhất của thân mình.
- Khi xác định được dáng người ở dạng "quần chẽn", số đo hông nên được nhân đôi ngay bên dưới mông (dọc theo hai bên nhô ra). Tiếp theo, các phép đo phải được so sánh: nếu giá trị đầu tiên nhỏ hơn giá trị thứ hai, thì giá trị thứ hai sẽ được tính đến. Quy tắc này áp dụng cho những món đồ có kiểu dáng bó sát, hẹp. Sau đó, trang phục sẽ được điều chỉnh trực tiếp trong quá trình thử đồ để vừa vặn với dáng người.
- Khi đo từ hông, người mẫu phải đứng thẳng, bụng thả lỏng, gót chân khép lại và hai tay dang rộng sang hai bên.
- Vòng eo được đo ở vị trí ngay phía trên rốn. Trong trường hợp này, người mẫu phải ở tư thế đứng, gót chân chạm vào nhau và cánh tay dang rộng sang hai bên. Trọng lượng cơ thể phải được phân bổ đều, người phụ nữ phải thở bình tĩnh, các phép đo được ghi lại khi thở ra.
- Người cắt khuyên bạn nên thực hiện bất kỳ phép đo nào hai lần. Nếu có sự chênh lệch nhỏ giữa các giá trị, lên tới 1 cm, thì bạn cần lấy giá trị trung bình.
Làm thế nào để đo vòng eo và hông cho phụ nữ? Tốt nhất là bạn nên thực hiện thao tác này hai lần để đảm bảo dữ liệu chính xác. - Cách dễ nhất để lấy số đo từ người có thân hình mảnh mai là khi vòng eo và độ cong của hông được xác định rõ ràng. Sẽ khó khăn hơn khi đo số đo của người có bụng phệ vì không thể xác định được phần hẹp nhất trên thân hoặc phần lồi nhất của cơ thể. Trong những trường hợp như vậy, chu vi được đo ở vị trí cách rốn 2-3 cm và 2 vùng trên hông, sau đó lấy giá trị lớn nhất.
- Có một mẹo nhỏ giúp bạn đo số đo ở phần hông khi bụng bạn xệ xuống. Người phụ nữ có thể gắn một cây bút chì hoặc thước kẻ vào đó bằng một sợi chỉ sao cho thiết bị được đặt vuông góc với bề mặt sàn. Đo vòng hông từ dưới bụng, tính đến khoảng cách từ bút chì hoặc thước kẻ treo.
Cách dễ nhất để đo vòng eo và hông của bạn một cách chính xác là gì?
Cách dễ nhất để đo vòng eo và hông của phụ nữ là sử dụng thước dây. Bạn có thể tự đo bằng gương. Số đo vòng eo và hông được thực hiện ở tư thế đứng, gót chân chạm vào nhau. Người mẫu cần nhìn vào chính mình và xác định bằng mắt điểm nhô ra nhất của hông và điểm hẹp nhất trên thân mình.
Tùy thuộc vào đặc điểm từng người, phần cơ thể nhô ra nhiều nhất nằm ở ngang mông, nhưng cũng có thể nằm ở hông hai bên, tại những nơi tích tụ mỡ. Những người thừa cân thường có bụng chảy xệ. Thước dây phải được đặt song song với sàn nhà.
Có những trường hợp phụ nữ không có sẵn thước dây để đo. Không cần phải tuyệt vọng ở đây, vì có thể chế tạo một thiết bị đo lường từ những phương tiện ngẫu hứng. Để làm điều này, chỉ cần lấy một chiếc thắt lưng hoặc ruy băng không co giãn; bạn có thể sử dụng dây đeo.
Sử dụng thắt lưng để đo vòng eo hoặc vòng hông và đánh dấu tại điểm giao nhau. Tiếp theo, dùng thước kẻ để đo chiều dài từ đầu dây đai đến điểm đánh dấu tại điểm giao nhau, sau khi trải dây đai ra trên bề mặt nằm ngang. Đối với những người có dáng người phức tạp, chẳng hạn như người có bụng to hoặc "quần chẽn", việc đo sẽ khó khăn hơn vì không chắc chắn rằng số đo được đo chính xác.
Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể sử dụng mẹo sau: lấy một tờ giấy Whatman hoặc ghép nhiều tờ giấy thông thường (giấy, báo) lại với nhau, cởi áo ngoài và quấn mình trong những tờ giấy này. Kết quả là tờ giấy sẽ có hình dạng như một hình trụ vừa khít với thân máy. Điều quan trọng nhất là phải đảm bảo băng giấy không bị lệch và song song với sàn nhà.
Các điểm kết nối được đánh dấu bằng bút chì, sau đó trải giấy vẽ ra sàn và đo bằng thước kẻ. Bằng cách này, bạn có thể có được số đo vòng hông chính xác nhất, có tính đến mọi sai số của số đo.
Cách đo vòng eo của bạn
Vị trí của eo trên cơ thể không phải lúc nào cũng dễ xác định. Để có được kết quả đáng tin cậy, bạn cần đứng thẳng trước gương, không được cong vẹo. Có những dáng người mà vòng eo không được xác định rõ ràng, khi đó bạn có thể đo cách rốn 2-3 cm, lặp lại nhiều lần rồi chọn giá trị nhỏ nhất.
Thực hiện phép đo
Vòng eo và hông của phụ nữ có thể được đo cùng một lúc, với điều kiện họ có dáng người chuẩn.
Hướng dẫn chung từng bước để đo vòng eo như sau:
- Người mẫu phải cởi đồ lót và đứng trước gương.
- Ở vùng giữa ngực và giữa bụng, ngay phía trên rốn, bạn sẽ tìm thấy một điểm hẹp. Đối với những phụ nữ có thân hình chuẩn, việc xác định vòng eo bằng mắt thường không phải là điều khó khăn. Trong những trường hợp khác, bạn có thể sử dụng mẹo này: quấn một sợi dây đo quanh cơ thể và di chuyển nó lên xuống. Chỗ băng không di chuyển là eo.
- Sau khi đánh dấu băng bằng bút chì, bạn có thể thả băng ra và kiểm tra giá trị.
- Kết quả thu được phải được viết ra bằng chữ viết tắt "OT".
Giải thích kết quả
Các phép đo được ghi lại bằng centimet có thể được chuyển đổi thành nửa chu vi hoặc các giá trị khác cần thiết cho việc may vá. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. Tỷ lệ eo-hông giúp xác định một trong hai loại phân bổ mỡ ở một người: android hoặc gynoid. Loại thứ nhất tích tụ mỡ ở vùng bụng, loại thứ hai tích tụ mỡ ở hông.
Để xác định tỷ lệ, bạn cần chia số đo vòng eo thu được cho số đo vòng hông. Đối với sức khỏe phụ nữ, hệ số dưới 0,75 là tốt, hệ số bình thường nằm trong khoảng 0,76-0,85 và hệ số trên 0,86 cho thấy có vấn đề và mắc bệnh.
Để tính kích thước quần áo tiêu chuẩn của Nga, bạn cần chia giá trị số của chu vi hông cho 2. Kết quả của phép chia sẽ cho biết kích thước quần áo. Ví dụ, nếu số đo vòng hông là 92 cm thì nửa chu vi vòng hông là 46 cm. Điều này có nghĩa là cỡ 46 dành cho váy, quần, đầm.
Khi mua thước dây may đo, tốt nhất bạn nên chọn loại có thước đo centimet ở một mặt và thước đo inch ở mặt còn lại. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể xác định không chỉ kích thước của Nga mà còn của Mỹ và Châu Âu.
Bạn có thể tự chuyển đổi cm sang inch bằng cách so sánh 1 cm với 0,397 inch, nghĩa là phép đo thu được phải được nhân với hệ số. Lấy ví dụ về chu vi hông là 92 cm, ta có 92*0,397=36,5 inch. Điều này có nghĩa là cỡ 36 của Châu Âu. Để xác định cỡ của Hoa Kỳ, giá trị tính bằng inch thu được phải được chia cho 2.
Cách đo vòng hông của bạn
Chu vi vòng hông nên được đo theo thuật toán sau:
- Một người phụ nữ mặc đồ lót đang đứng thẳng trước gương. Vị trí của cơ thể phải sao cho cả hai chân đều dồn trọng tâm xuống sàn như nhau, sao cho gót chân chạm vào nhau.
- Băng dính phải bao quanh mông phía trên nếp gấp. Cố định centimet ở một bên bằng ngón tay, phần cuối để yên, dùng tay kia quấn quanh hông và kết nối tại một điểm.
- Cần phải đảm bảo thước dây song song với sàn nhà trước gương.
- Kết quả thu được được ghi lại tại điểm giao nhau của hai nửa băng.
- Kết quả thu được phải được ghi lại và lặp lại quy trình.
Đo vòng eo và hông là hoạt động phổ biến của phụ nữ vì phái đẹp luôn muốn mình trông quyến rũ và hấp dẫn. Bất kể mục đích đo lường là gì, chúng đều không tốn nhiều thời gian hoặc công sức và không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị hoặc thiết bị đặc biệt nào.
Video hướng dẫn cách đo vòng eo và hông cho phụ nữ
Cách đo vòng eo và hông để may: