Để may quần áo bạn cần biết thông số chu vi vòng ngực. Hơn nữa, cần phải đo lường chính xác, theo khuyến cáo của các chuyên gia. Đây là chỉ số quan trọng, nếu thiếu nó sẽ không thể tạo ra sản phẩm chất lượng hoặc mua được sản phẩm đó.
Thực hiện phép đo
Để đo vòng ngực, hãy đứng trên một mặt phẳng. Tư thế cơ thể phải thoải mái, không căng thẳng. Nếu một người cảm thấy không thoải mái, dữ liệu đo lường sẽ bị bóp méo.
Để tránh mắc lỗi, bạn chỉ cần tuân thủ các quy tắc sau:
- Bạn không nên hít vào thật sâu trước khi đo vì điều này sẽ khiến ngực bạn nở ra và không tương ứng với số đo thực tế.
- Người được đo phải thả lỏng hai tay dọc theo cơ thể ở tư thế thoải mái.
- Thước dây được sử dụng nhẹ nhàng, không tạo áp lực - không gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp.
- Đo trên cơ thể trần. Nếu không thể thực hiện cách này, số đo sẽ được đo qua đồ lót. Nên cởi bỏ bất kỳ áo hoặc áo ngực bó sát nào. Nếu đồ lót của bạn có áo ngực nâng ngực, bạn nên tháo nó ra.
- Tư thế cơ thể khi đo phải thẳng, không cong đầu gối.
- Để có kết quả đáng tin cậy, bạn nên nhờ người đo giúp.
Để tính kích thước, bạn cần đo 2 lần: dưới ngực và tại những điểm nổi bật nhất. Sau đó, khi biết được sự khác biệt giữa các chỉ số này, các thông số tự nhiên của một người sẽ được xác định.
Để đo, bạn chỉ cần một chiếc thước dây mềm. Nếu bạn tự đo, bạn nên sử dụng gương để có thể nhìn thấy cơ thể mình từ phía sau.
Nếu bạn không có thước dây để đo, bạn có thể sử dụng mẹo vặt. Bất kỳ sợi chỉ dày hoặc dây vải dài nào, cũng như thước kẻ thông thường hoặc thước dây xây dựng đều có thể dùng để đo. Sử dụng một dụng cụ tiện dụng, đo bằng cách giữ ngón tay tại điểm giao nhau trên thân. Sau đó, dùng thước kẻ để đo đoạn thẳng thu được.
Chu vi ngực đứng
Cách dễ nhất để đo chu vi vòng ngực là khi đứng, vì khi đó người đo đang đứng ở tư thế thoải mái, nghĩa là kết quả sẽ đáng tin cậy.
Các phép đo được thực hiện theo các quy tắc sau:
- Băng được đặt dưới ngực.
- Giữ chặt dụng cụ đo nhưng không bóp chặt thân máy. Bạn sẽ có cảm giác như đang mặc áo ngực (đối với phụ nữ).
- Thước dây phải nằm ngang và bao quanh toàn bộ chu vi cơ thể.
- Ghi lại số đo khi thở ra nông, tập trung vào các điểm thấp nhất dưới đường ngực.
Phương pháp này mang tính trung gian vì bạn vẫn phải đo chu vi vòng ngực.
Vòng ngực đứng
Đo chu vi ngực khi đứng sẽ dễ dàng nếu người được đo làm theo những khuyến nghị ngắn gọn sau:
- Bạn nên đứng thẳng lưng.
- Đầu không cúi xuống cũng không ngẩng lên.
- Cần phải giữ tư thế tự nhiên khi đo.
- Hạ thấp cánh tay xuống sao cho các ngón tay duỗi thẳng chạm vào đùi ở mặt ngoài.
- Gót chân ép chặt vào nhau, các ngón chân dang rộng cách nhau khoảng 15-20 cm.
Thuật toán đo lường:
- Đo theo vùng nổi bật nhất trên ngực. Núm vú không phải lúc nào cũng như thế này. Cần cân nhắc đến các thông số cơ thể của từng người.
- Băng được quấn từ phía sau dọc theo xương bả vai và sau đó qua nách.
- Băng được dán ở phía trước vùng nhô ra của ngực.
- Ghi lại kết quả.
Sau đó, khi đã biết được chu vi dưới ngực và các điểm nhô ra, kích thước sẽ được xác định theo bảng. Để tránh nhầm lẫn khi đọc, bạn nên viết mọi thứ ra một tờ giấy. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện phép trừ chính xác hơn trong tương lai. Việc ghi nhớ nhiều con số trong đầu là rất khó, và ngay cả một sai số nhỏ 2-3 đơn vị cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Chu vi ngực khi nghiêng
Bạn có thể đo vòng ngực khi cúi xuống và đây không phải là phương pháp sai lầm. Để thực hiện điều này, người được đo sẽ uốn cong lưng thành một góc vuông - lưng phải song song với sàn nhà. Để có kết quả đáng tin cậy, bạn cần sử dụng gương để theo dõi vị trí cơ thể hoặc chỉ cần nhờ người khác giúp đỡ.
Thước dây được kéo dọc theo lưng dọc theo xương bả vai và đóng lại ở phần nhô ra của ngực. Một điểm quan trọng: phụ nữ phải mặc áo ngực khi đo ở tư thế này. Nếu không có nó, ngực có thể bị chảy xệ, khiến việc xác định kích thước chính xác trở nên không thể. Đồng thời, ngực không cần phải được kéo vào trong một chiếc corset bó chặt.
Tính toán
Sau khi thực hiện tất cả các phép đo, bạn có thể tính được kích thước cơ thể của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhà sản xuất có thể tự thiết lập các thông số của mình, do đó sẽ rất khó để mua thứ gì đó thông qua cửa hàng trực tuyến. Chỉ cần thử là bạn có thể chọn được kích cỡ phù hợp.
Số đo là hướng dẫn mà một người không xem xét toàn bộ phạm vi kích thước mà chỉ chọn kích thước phù hợp nhất. Biết được kích thước chu vi có thể thu hẹp đáng kể phạm vi tìm kiếm của bạn. Bạn sẽ cần máy tính để tính toán.
Đánh giá các chỉ số
Khi một người có 2 kết quả: số đo dưới ngực và tại các điểm nhô ra, thì phép tính sẽ được thực hiện để giúp tìm ra kích thước của ngực. Để thực hiện điều này, hãy làm như sau: trừ số liệu chu vi dưới ngực khỏi các điểm nhô ra.
Ví dụ:
- Chu vi tại những điểm nổi bật nhất là 90 cm.
- Số đo dưới ngực là 75 cm.
- Ta tính: 90 – 75 = 15.
- Sự khác biệt giữa các số đo là 15 cm.
- Trong bảng tương ứng, chênh lệch 15 cm tương ứng với kích thước 2 (B).
| Sự khác biệt trong cm | Kích cỡ |
| Từ 10 đến 12 | 0, AA |
| 12, 13 | 1, Một |
| Từ 13 đến 15 | 2, B |
| Từ 15 đến 17 | 3, C |
| Từ 18 đến 20 | 4, D |
| Từ 20 đến 22 | 5, ĐD |
| Từ 23 đến 25 | 6, E |
| Từ 26 đến 28 | 6+, Nữ |
Nếu các chỉ số này không khớp theo bảng, họ sẽ thực hiện theo cách khác: họ lấy kích thước của chu vi dưới ngực và so sánh theo bảng sau:
| Kích thước dây áo ngực | |
| Chu vi tính bằng cm dưới ngực | Kích thước thắt lưng |
| Từ 63 đến 67 | 65 |
| Từ 68 đến 79 | 70 |
| Từ 73 đến 77 | 75 |
| Từ 78 đến 82 | 80 |
| Từ 83 đến 87 | 85 |
| Từ 88 đến 92 | 90 |
| Từ 93 đến 97 | 95 |
| Từ 98 đến 102 | 100 |
| Từ 103 đến 107 | 105 |
| Từ 108 đến 112 | 110 |
Nếu phụ nữ cần biết kích thước của áo ngực thì cần phải đo chu vi vòng ngực ở tư thế đứng và tư thế cúi xuống. Sự khác biệt được tính toán lại.
Ví dụ:
- Vòng ngực khi đứng – 85 cm.
- Chu vi ngực khi cúi xuống – 91 cm.
- Sự khác biệt là 5 cm.
Nếu chênh lệch của phụ nữ vượt quá 5 cm, thì giá trị trung bình sẽ được tính toán và kết quả thu được sẽ được sử dụng để xác định kích thước cúp ngực. Lấy số này trừ đi chu vi vòng dưới ngực khi đứng.
Để tìm ra kích thước cúp ngực, hãy xem xét sự khác biệt kỹ thuật số thu được trong bảng và các chỉ số. Khi kết quả nằm giữa hai giá trị, bạn nên xem xét kỹ hơn từng giá trị.
| Kích thước cúp áo ngực | |
| Sự khác biệt trong cm | Kích thước EU hoặc RUS |
| Từ 0 đến 1,3 | AA |
| 1,3 – 2,6 | MỘT |
| 5.1 | B |
| 7.6 | VỚI |
| 10.2 | D |
| 12,7 | E |
| 15.2 | F |
| 17.8 | G |
| 20,3 | H |
| 22,9 | J |
| 25,4 | K |
| 28 | L |
| 30,5 | Tôi |
| 33 | N |
Để rõ ràng hơn, bạn có thể thực hiện bằng ví dụ sau.
Dữ liệu đo lường:
- Số đo thu được là 79,3 cm khi đo ở vị trí dưới ngực khi đứng.
- Vòng ngực khi đứng là 88,9 cm.
- Kết quả thu được khi nghiêng là 93,3 cm.
Rõ ràng là sự khác biệt giữa dữ liệu ở điểm số 2 và số 3 là nhỏ hơn 5.
Điều này có nghĩa là chu vi vòng ngực ở vị trí nghiêng được sử dụng trong phép tính:
- 93,3 cm – 79,3 (vòng ngực) = 14 cm.
- So sánh kết quả trong bảng. Giá trị chênh lệch 14 tương ứng với 2 thể tích cốc: F và E.
Một ví dụ khác giúp bạn tính toán chính xác:
- 80 cm – chu vi dưới ngực.
- Số đo ở tư thế đứng là 94 cm.
- 101,6 cm – chu vi khi cúi xuống.
Sự chênh lệch giữa chỉ số số 2 và số 3 vượt quá 5 cm. Để tính toán, lấy chỉ số trung bình giữa các giá trị này là - 97,8 cm.
Sau đó, trừ đi:
- 97,8 – 80 (chỉ số số 1) = 17,8 cm.
- Kiểm tra bảng. Theo cô ấy, cỡ cúp G sẽ phù hợp với con số này.
Nhiều người không tin vào những tính toán như vậy mà chỉ dựa vào cảm tính của mình. Điều này có chút sai sót. Xét cho cùng, thể tích của áo ngực không phải là cố định. Tùy thuộc vào độ dài và kích thước của dây đai. Ngoài ra, ngực có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.
Kích thước cuối cùng có thể được xác định bằng cách kết hợp kích thước cúp và chiều dài dây áo, ví dụ:
- Kích thước thắt lưng là 80 cm.
- Kích thước cúp: E hoặc F.
- Kích thước: 80 E/F.
Có thể xảy ra trường hợp kích thước nằm giữa hai giá trị. Để tránh mắc lỗi, hãy thử cả hai chiếc và quyết định xem chiếc nào phù hợp hơn dựa trên cảm nhận cá nhân.
Cách xác định kích thước quần áo
Biết được số đo vòng ngực của mình sẽ giúp bạn chọn được trang phục phù hợp với dáng người của mình. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn mua hàng từ xa mà không có cơ hội thử trực tiếp. Tuy nhiên, sẽ không hợp lý nếu chỉ dựa vào đặc điểm chu vi ngực.
Đây là giá trị chính khi tính toán kích thước quần áo, nhưng cũng đáng để cân nhắc đến chu vi vòng eo, cổ tay và cổ. Yếu tố này đặc biệt quan trọng đối với những người có thân hình không chuẩn. Nếu không, bạn có thể có được một chiếc áo vừa vặn ở phần ngực và một chút bồng bềnh ở phần eo.
Phạm vi kích thước hiện đại bao gồm các thông số của một người trung bình. Do đó, nếu bạn có bất kỳ đặc điểm hình thể nào, việc mua quần áo mà không thử trước, chỉ biết số đo vòng ngực của mình, không phải là quyết định tốt nhất.
Đối với một người phụ nữ
Bạn có thể xác định kích cỡ quần áo của mình chỉ bằng số đo vòng ngực theo bảng sau:
| Phạm vi kích thước | Chu vi ngực tính bằng cm | |
| Ở Châu Âu | Ở Ukraina | |
| S | 42 | 81-86 |
| Tôi | 44 và 46 | 86-94 |
| L | 48 và 50 | 99-102 |
| XL | 52 | 99-107 |
| XXL | 54 và 56 | 107-117 |
| Một kích thước | 42 và 50 | 86-102 |
Phạm vi kích thước ở Nga khác nhau do GOST. Các thông số của nó không thay đổi trong hơn 10 năm. Những nguyên tắc cơ bản về may vá, được đưa ra từ thời Liên Xô, đã trở nên vững chắc trong thế giới may vá của các nước SNG.
Theo họ, tất cả các sản phẩm đều được chia thành nhiều phần tùy thuộc vào các thông số của hình. Điều này có thể được coi là một điểm cộng, vì nhiều kích thước khác nhau giúp sản phẩm vừa vặn với dáng người.
| Kích thước của Nga | Chu vi vòng ngực tính bằng cm |
| 40 | Từ 74 đến 80 |
| 42 | Từ 82 đến 85 |
| 44 | Từ 86 đến 89 |
| 46 | Từ 90 đến 93 |
| 48 | Từ 94 đến 97 |
| 50 | Từ 98 đến 102 |
| 52 | Từ 103 đến 107 |
| 54 | Từ 108 đến 113 |
| 56 | Từ 114 đến 119 |
| 58 | Từ 120 đến 125 |
| 60 | 126-131 |
| 62 | 132-137 |
| 64 | 138-143 |
| 66 | 144-149 |
Mỗi năm, quần áo sản xuất tại Trung Quốc ngày càng được ưa chuộng. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi bởi chi phí sản phẩm thấp và phạm vi sản phẩm rộng. Tuy nhiên, khi đặt hàng từ các cửa hàng trực tuyến của Trung Quốc, bạn nên cân nhắc đến sai số khoảng 2-3 cm.
Ngành công nghiệp may mặc Trung Quốc lấy kích thước châu Âu làm cơ sở. Tuy nhiên, do người dân bản địa ở đất nước này có vóc dáng nhỏ bé nên nhiều sản phẩm nhỏ hơn vài cm so với kích thước ghi trên nhãn.
Bạn có thể chọn đúng kích cỡ quần áo từ Trung Quốc bằng cách sử dụng bảng so sánh kích cỡ với các loại khác:
| Bảng tương ứng | Phạm vi kích thước | |||||||||
| 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | |
| Chu vi ngực tính bằng cm | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | ||
| Trung Quốc | S | Tôi | Tôi | L | L | XL | XL | XXL | ||
| Nga | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 |
| Châu Âu | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 |
| Hoa Kỳ | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 |
| Quốc tế | X | Xs | S | Tôi | Tôi | L | XL | XL | XXL | XXXL |
Biết được số đo vòng ngực của mình, bạn có thể chọn được kích cỡ phù hợp ngay cả ở thị trường Trung Quốc. Tuy nhiên, để đảm bảo độ tin cậy của kết quả, bạn nên ghi lại số đo hông và eo. Nếu bạn muốn may quần áo theo yêu cầu, ngoài số đo vòng ngực, bạn cần biết kích thước chuẩn.
Đối với các vật dụng đeo vai như áo khoác; áo cánh; váy, việc lựa chọn size chính được thực hiện theo số đo vòng ngực, chia đôi. Ví dụ, chỉ số là 84 cm, vậy chia cho 2 sẽ bằng 42. Kết quả của phép trừ là kích thước.
| Kích cỡ | Chu vi ngực tính bằng cm |
| 38 | 76 |
| 40 | 80 |
| 42 | 84 |
| 44 | 88 |
| 46 | 92 |
| 48 | 96 |
| 50 | 100 |
| 52 | 104 |
| 54 | 108 |
| 56 | 112 |
| 58 | 116 |
| 60 | 120 |
| 62 | 124 |
| 64 | 128 |
| 66 | 132 |
| 68 | 136 |
| 70 | 140 |
Để đảm bảo mẫu được tạo ra chính xác, bạn cũng nên đo chiều rộng ngực. Để thực hiện điều này, hãy đo khoảng cách theo chiều ngang của đường thẳng từ góc trước của nách. Kết quả được so sánh với dữ liệu trong bảng và xem xét quy mô tương ứng với dữ liệu thu được.
| Chiều rộng ngực tính bằng cm | Kích cỡ |
| 30,6 | 38 |
| 31,4 | 40 |
| 32,2 | 42 |
| 33 | 44 |
| 33,8 | 46 |
| 34,6 | 48 |
| 35,4 | 50 |
| 36,2 | 52 |
| 37 | 54 |
| 37,8 | 56 |
Việc lựa chọn kích cỡ quần áo cho phụ nữ mang thai được thực hiện dựa trên hai thông số: chu vi ngực và chiều rộng ngực. Họ đo mọi thứ theo cách thông thường bằng thước dây, sau đó xem kết quả trong bảng.
| Đọc theo cm | Kích cỡ | |||||||||
| 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | |
| Chu vi ngực | 85 | 89 | 93 | 97 | 101 | 105 | 109 | 113 | 117 | 121 |
| Chiều rộng ngực | 30,6 | 31,4 | 32,2 | 33 | 33,8 | 34,6 | 35,4 | 36,2 | 37 | 37,8 |
Đối với các cô gái mang thai, số đo vòng eo cũng là một chỉ số bắt buộc cần phải lưu ý đầu tiên.
Đối với một người đàn ông
Đối với nam giới, chu vi ngực được đo ở điểm nổi bật nhất. Nó cũng có thể là vùng ngay phía trên ngực - cơ.
| Kích cỡ | XS, 44 | S, 46 | Nữ, 48 | L, 50 | XL, 52 | XXL, 54 | 56 | 58 | 60 | 62 |
| Chu vi ngực tính bằng cm | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 | 124 |
Đối với nam giới, bạn có thể chọn áo khoác ngoài dựa trên số đo vòng ngực và cổ. Cũng đáng để xem xét đến kích thước vòng eo.
Bảng kích thước
Tiêu chuẩn trang phục khác nhau ở mỗi quốc gia.
Có những bảng kích thước được chấp nhận chung có các giá trị sau cho chu vi vòng ngực:
| Kích cỡ | |||||
| Úc | Anh quốc | Pháp | CHÚNG TA | NÓ | Liên minh châu Âu |
| 6 | 28 | 75 | 28 | 00 | 75 |
| 8 | 30 | 80 | 30 | 0 | 80 |
| 10 | 32 | 85 | 32 | 1 | 85 |
| 12 | 34 | 90 | 34 | 2 | 90 |
| 14 | 36 | 95 | 36 | 3 | 95 |
| 16 | 38 | 100 | 38 | 4 | 100 |
| 18 | 40 | 105 | 40 | 5 | 105 |
| 20 | 42 | 110 | 42 | 6 | 110 |
| 22 | 44 | 115 | 44 | 7 | 115 |
| 24 | 46 | 120 | 46 | 8 | 120 |
| 26 | 48 | 125 | 48 | 9 | 125 |
| 28 | 50 | 130 | 50 | 10 | 130 |
| 30 | 52 | 135 | 52 | 11 | 135 |
| 32 | 54 | 140 | 54 | 12 | 140 |
| 34 | 56 | 145 | 56 | 13 | 145 |
Các ký hiệu quốc tế về thể tích cúp áo ngực:
| Úc | NÓ | Pháp | CHÚNG TA | Anh quốc | Liên minh châu Âu |
| AA MỘT B C D D E F FF G GG H HH J JJ | AA | AA | AA | AA | |
| MỘT | MỘT | MỘT | MỘT | ||
| B | B | B | B | ||
| C | C | C | C | ||
| D | D | D | D | ||
| E | Đ/Đ | Tiến sĩ | E | ||
| F | ĐĐ/F | E | F | ||
| G | G | F | G | ||
| H | H | FF | H | ||
| J | TÔI | G | J | ||
| K | J | GG | K | ||
| L | K | H | L | ||
| Tôi | L | HH | Tôi | ||
| N | Tôi | J | N | ||
| Ồ | N | JJ | Ồ | ||
Bảng kích thước được chấp nhận chung cho quần áo nữ:
| Phạm vi kích thước | Chu vi vòng eo tính bằng cm | Chiều cao tính bằng cm | Chu vi ngực tính bằng cm | Chu vi hông tính bằng cm | |
| 44 | 68-72 | S | Từ 164 đến 170 | 86-90 | 94-98 |
| 46 | 72-76 | Tôi | 90-94 | 98-102 | |
| 48 | 76-80 | L | 94-98 | 100-104 | |
| 50 | 80-84 | L | Từ 170 đến 176 | 98-102 | 104-108 |
| 52 | 84-88 | XL | 102-106 | 108-112 | |
| 54 | 88-92 | XL | 106-110 | 112-116 | |
| 56 | 92-96 | XXL | 110-114 | 116-120 | |
| 58 | 96-100 | XXL | 114-118 | 120-124 | |
Bạn cần phải đo chu vi hông, ngực và eo thường xuyên. Các thông số của hình có thể thay đổi ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn. Điều này sẽ cho phép bạn chọn quần áo hoặc đặt may mà không gặp bất kỳ vấn đề gì.
Video về phép đo
Cách đo vòng ngực: