Những người tập thể hình là những người cử tạ nổi bật nhờ khối lượng cơ bắp, tính kỷ luật và thân hình săn chắc. Vận động viên thể hình nổi tiếng nhất thế giới là Arnold Schwarzenegger. Cơ thể con người đẹp đẽ luôn là chủ đề được nhiều họa sĩ ưa chuộng để vẽ bằng nhiều kỹ thuật khác nhau.
Và một người đàn ông hay phụ nữ khỏe mạnh - với cơ bắp và các đặc điểm cơ thể rõ nét - là một động lực bổ sung, bởi vì việc vẽ một cơ thể giải phẫu với các đặc điểm như vậy không hề dễ dàng chút nào. Bạn có thể vẽ một người mạnh mẽ bằng một cây bút chì đơn giản, và bằng sơn. Sử dụng nhiều kỹ thuật tạo bóng khác nhau và thuật toán từng bước, các cơ trở nên rõ ràng và sự thoải mái của cơ thể được phản ánh.
Bút chì, giấy và đồ dùng
Để vẽ một vận động viên bằng bút chì, bạn sẽ cần:
- nhiều tờ giấy trắng;
- cục tẩy hoặc cục tẩy nhào. Bút chì nhào là một loại văn phòng phẩm không xóa ruột bút chì mà xóa từng lớp;
- một cây bút chì đơn giản (tốt nhất là có nhiều cây, có ruột mềm và ruột cứng);
- cái thước kẻ.
Để thực hành, bạn có thể sử dụng giấy chất lượng thấp, nhưng để vẽ thành phẩm cuối cùng, bạn sẽ cần một tờ album trắng dày.
Cách vẽ một Jock Boxer
Quyền anh là môn thể thao đối kháng. Đặc điểm nổi bật của võ thuật là đôi găng tay lớn, một chiếc nhẫn và một cơ thể lực lưỡng, cơ bắp. Quyền anh là một trong những môn thể thao phổ biến nhất – nhiều bộ phim đã được thực hiện về môn này, có nhiều tài liệu tham khảo trong các ấn phẩm in và nó đã được đưa vào danh sách các môn thi đấu Olympic hơn 100 năm trước.
Cách vẽ vận động viên bằng bút chì từng bước:
- Chuẩn bị một tờ giấy trắng. Dùng bút chì đầu mềm vẽ một hình bầu dục dài theo chiều dọc ở phía trên cùng của tờ giấy.
- Vẽ các đường thẳng từ các cạnh bên của phần tử được mô tả. Tạo một hình giống hình tam giác chưa hoàn thiện.
- Vẽ 2 hình bầu dục dài theo chiều ngang sao cho bề mặt của chúng chồng lên nhau. Tại những điểm rộng nhất, các hình vẽ phải chạm vào đầu nhân vật.
- Vẽ một hình thang ngược ở phía dưới các hình bầu dục – ngực của võ sĩ quyền anh. Bạn có thể sử dụng thước kẻ trong quá trình này để vẽ các đường thẳng.
- Sử dụng cục tẩy để xóa các thành phần không cần thiết, theo hình ảnh được cung cấp làm hướng dẫn.
- Tại giao điểm của hình thang và hình bầu dục, vẽ 3 hình bầu dục hướng xuống dưới, gắn chặt lại với nhau. Bằng cách này, bạn có thể tạo hình cánh tay của một võ sĩ quyền Anh.
- Để tạo hình cho găng tay, hãy tách hình bầu dục cuối cùng khỏi chuỗi chính bằng một hình chữ nhật nhỏ và thêm một hình giọt nước nhỏ - hình ngón tay cái.
- Vẽ phần dưới của cơ thể. Thêm một hình chữ nhật cong nhẹ vào đường viền dưới của hình thang.
- Vẽ 2 hình chữ nhật nối với nhau bằng một góc.
- Thêm các hình bán bầu dục nhỏ, cũng như các hình dạng dài, tạo thành đôi chân cơ bắp của vận động viên.
- Vẽ các hình thang hẹp và cao.
- Cơ sở kết quả có thể được trình bày chi tiết.
- Tạo cho phần đầu một hình dáng dễ nhận biết hơn - hình quả trứng, và thêm đôi tai nhỏ hình bán bầu dục.
- Nối cổ, thân và cánh tay bằng một đường thẳng chung. Thêm những lọn sóng mượt mà để tạo đường nét cho cơ thể. Xóa các đường thừa bằng cục tẩy.
- Làm cho găng tay có hình dạng mịn màng. Đường viền nên có hình thang nhiều hơn.
- Ngoài ra, hãy nối ngón tay cái với gốc bàn tay để tạo cho nó hình dạng chính xác hơn.
- Nối các hình chữ nhật lại với nhau để tạo thành quần đùi của vận động viên. Làm cho đường viền mịn hơn.
- Nối các hình bán bầu dục, hình bầu dục và hình thang bằng các đường thẳng mịn. Bằng cách này, bạn có thể có được đôi chân thon gọn.
- Sử dụng bút chì cứng để vẽ lại tất cả các đường nét. Sử dụng cục tẩy để xóa những thành phần không cần thiết.
- Vẽ ranh giới của các cơ bằng những đường cong mỏng. Tạo điểm nhấn cho phần thân của võ sĩ, vẽ các đường cong ở khuỷu tay, đánh dấu đầu gối và cơ thang.
- Vẽ các chi tiết của khuôn mặt.
Có thể tô màu cho bản vẽ nếu muốn. Trang phục của võ sĩ quyền Anh được làm bằng màu đỏ hoặc xanh.
Làm thế nào để vẽ một vận động viên thể hình
Một phiên bản vẽ phức tạp hơn là sử dụng hình bóng. Phương pháp này đòi hỏi phải làm theo hướng dẫn. Kinh nghiệm là chìa khóa cho một bức vẽ hoàn hảo, vì vậy bạn cần phải luyện tập trong thời gian dài và khắc phục những lỗi sai.
Cách vẽ vận động viên bằng bút chì từng bước:
- Chuẩn bị một cây bút chì nhọn và một tờ giấy trắng. Ở phía trên cùng của tờ giấy, vẽ một hình giống hình tròn có cạnh dưới dài.
- Vẽ một đoạn ngắn từ dưới cùng của phần tử kết quả.
- Vẽ một đường thẳng tạo thành góc 90 độ so với đường thẳng trước đó. Đặt các khía nhỏ.
- Từ các dấu để lại, vẽ các đường cong nhẹ và nối chúng bằng các đoạn ngang – như minh họa trong hình.
- Từ đường thẳng đứng vẽ một đoạn ngang không đều - thân của vận động viên.
- Bằng cách này, bạn có thể có được thân trên của một vận động viên thể hình.
- Thêm một đường thẳng đứng nhỏ. Vẽ các đường sọc hơi nghiêng từ phần cuối của đoạn thẳng.
- Hình ảnh thu được phải có thể nhận dạng được là một người đàn ông có thân hình mạnh mẽ và bờ vai rộng.
- Đầu của nhân vật được chia thành 2 phần bởi một đường thẳng đứng nằm ở một góc.
- Vẽ phác thảo hình dạng của một chiếc cổ lớn. Các đường thẳng phải tạo thành một hình thang gọn gàng.
- Tạo đường vai thoải mái.
- Vẽ các cơ tròn của cánh tay. “Gờ” đầu tiên được hình thành bởi cơ delta, gờ tiếp theo được hình thành bởi cơ nhị đầu cánh tay.
- Ngoài ra, hãy phác thảo phần khuỷu tay và bàn tay.
- Xây dựng thân hình vạm vỡ của một vận động viên thể hình.
- Vẽ cặp đùi khỏe mạnh của người đàn ông, thon dần về phía đầu gối. Các cơ may và cơ tứ đầu đùi tạo nên đôi chân khá dày và khung xương chậu hẹp.
- Thêm phần bắp chân lớn được hình thành bởi cơ bụng chân và vẽ đường viền của bàn chân.
- Sau khi vẽ phần cơ sở, bạn có thể bắt đầu vẽ chi tiết.
- Vẽ tóc của vận động viên thể hình ở phía trên của bức vẽ. Vì đầu nằm nghiêng nên kiểu tóc phải bồng bềnh.
- Vẽ cằm của người đàn ông, phần này được tạo thành một góc gần như vuông.
- Vẽ hình dạng của tai. Điểm giữa của nó nằm đối diện với điểm giữa của mũi.
- Vẽ mũi gọn gàng, thêm lông mày cong và đường viền miệng.
- Cũng cần phải miêu tả xương gò má biểu cảm.
- Sử dụng cục tẩy để xóa các dòng tham chiếu.
- Sử dụng bút chì cứng để vẽ các đường đã phác thảo trước đó, tạo thêm độ dày cho môi và lông mày.
- Thiết kế toàn bộ khuôn mặt của nhân vật.
- Vẽ những đường nét mượt mà ở cổ.
- Miêu tả các khu vực của cơ ngực lớn và cơ ngực nhỏ.
- Sử dụng các đường lượn sóng để phác thảo hình dáng của cơ thể.
- Thêm lực ép - cơ bụng thẳng.
- Ngoài ra, hãy làm chi tiết các ranh giới của cơ thể, làm cho chúng mịn màng hơn và chính xác hơn.
- Xóa hết các đường không cần thiết bằng cục tẩy.
- Nối các đường ranh giới cơ thể với cánh tay.
- Vẽ hình nổi của bàn tay sao cho tự nhiên hơn.
- Đánh dấu ranh giới của cơ delta và cơ nhị đầu. Vì cánh tay bị căng nên mô cơ trở nên hoạt động mạnh hơn.
- Làm sạch chi tiết vùng khuỷu tay. Dùng đường thẳng để mô tả vùng hố khuỷu tay.
- Tạo hình khuỷu tay đúng cách, chia bàn tay thành các ngón tay, quan sát kích thước của chúng.
- Vẽ hình dạng cho môn thể hình - quần lót. Quần bơi giúp để lộ tối đa lượng da của vận động viên, cho phép đánh giá độ đàn hồi và chất lượng cơ của cơ thể.
- Dùng bút chì để vẽ ranh giới của chân. Tạo chi tiết cho vùng bên trong – tăng thêm thể tích ở vùng đầu gối.
- Vẽ phần bắp chân theo cách tương tự.
- Vẽ bàn chân, làm cho các đường gót chân và ngón chân tròn hơn.
- Xóa các phần không cần thiết và các thành phần hỗ trợ bằng cục tẩy. Vẽ lại các đường bằng bút chì cứng.
Bạn có thể tăng thêm vẻ nam tính và sức mạnh cho một vận động viên thể hình bằng cách sử dụng nhiều kỹ thuật tạo bóng khác nhau. Bằng cách này, bạn có thể phản chiếu các vùng sáng và tối, tạo kết cấu cho da và cơ.
Làm thế nào để vẽ một vận động viên thể hình
Ronnie Coleman là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp từng tám lần vô địch giải Mr. Olympia. Ronnie có khối lượng cơ bắp ấn tượng và đường nét nổi bật.
Cách vẽ vận động viên bằng bút chì từng bước:
- Phía trên cùng của tờ giấy, vẽ một hình bầu dục nhỏ – phần gốc đầu của người tập thể hình.
- Vẽ một vòng tròn lớn từ khoảng giữa đầu. Hình ảnh sẽ chỉ ra vùng thân mình.
- Bên trong vòng tròn lớn, vẽ 2 yếu tố có kích thước trung bình – đường viền của cơ ngực lớn và cơ ngực nhỏ.
- Bên dưới, vẽ một vòng tròn có kích thước tương đương với các hình đã vẽ trước đó. Nguyên tố này sẽ hình thành nên phần chính của cơ thể.
- Ở phần thân trên, vẽ 4 hình bầu dục có kích thước và hình dạng khác nhau ở mỗi bên. Các hình vẽ phải giao nhau với nhau và tạo nên hình ảnh nổi bật của đôi bàn tay.
- Ở phía dưới của bản vẽ, vẽ 2 đường cong, lấy điểm tham chiếu là cung dưới của hình tròn.
- Chia hình bầu dục của đầu thành nhiều phần. Đường viền phía trên là đường viền của mũ.
- Vẽ phần gốc cho mắt, mũi, đường viền môi và phác thảo vùng cằm.
- Vẽ 2 đường thẳng nhỏ từ đầu – phần cổ khỏe mạnh của vận động viên.
- Nối các vòng tròn đã vẽ trước đó lại với nhau, vẽ phần thân và cánh tay.
- Thêm đường viền núm vú và rốn.
- Ở phía dưới của hình vẽ, vẽ một đường cong chia hình thành 2 phần. Bằng cách này bạn có thể tách rời các chân.
- Thêm một dải cong nhỏ, phần chun của quần short - như trong hình minh họa.
- Vẽ phác thảo cơ bụng để thực hiện các bài tập tiếp theo.
- Vẽ chi tiết vùng đầu, vẽ các đường nét rõ ràng, chỉnh sửa các đường viền bên ngoài.
- Mô tả chi tiết cánh tay của một vận động viên thể hình. Vẽ đồ trang sức - vòng tay và nhẫn.
- Chỉnh sửa trang phục, thêm một số đường sọc ở viền bên.
- Vẽ tất cả các đường viền bằng bút chì sắc có ngòi cứng.
- Sử dụng cục tẩy để xóa tất cả các đường kẻ và chấm tham chiếu. Chuẩn bị bản vẽ cho công việc tiếp theo.
- Chăm sóc vùng mặt. Vẽ các thành phần chính và xóa mọi chi tiết không cần thiết. Bản vẽ "sạch" hiển thị những khu vực cần chỉnh sửa.
- Vẽ xương đòn bằng các đường cong và nối chúng với vùng vai. Làm cho cơ bắp nổi bật và dễ nhìn thấy hơn.
- Vẽ vùng ngực và bụng. Vẽ chi tiết các cơ thẳng, thêm một số đường cong để tạo hình dáng cơ thể.
- Trang trí quần áo – vẽ các nếp gấp và chi tiết nhỏ.
- Mọi đường nét không cần thiết trên thân và cánh tay cũng nên được xóa bằng cục tẩy.
Bản vẽ kết quả có thể được tô bóng. Quá trình xử lý bổ sung sẽ mang lại cho hình ảnh vẻ tự nhiên và làm nổi bật các chi tiết.
Làm thế nào để vẽ một vận động viên
Một cơ thể cơ bắp không chỉ có thể được mô tả bằng ví dụ thực tế. Để vẽ một vận động viên thể hình hoặc vận động viên, bạn chỉ cần nghiên cứu các quy tắc cơ bản về cách vẽ cơ và các bộ phận cơ thể.
Cách vẽ một vận động viên bằng bút chì đơn giản từng bước:
| Sân khấu | Mô tả về sân khấu | Hình ảnh ví dụ |
| 1 | Đánh dấu tờ giấy là bước đầu tiên để vẽ một người. Nó quyết định kích thước, vị trí và các đặc điểm khác của hình. |  |
| 2 | Xác định độ nghiêng và vị trí cần thiết của đầu. Để tạo cho hình ảnh có những đặc điểm dễ nhận biết. Chia phần tử thu được thành nhiều phần. Khi làm việc với bản vẽ, hãy tham khảo hình ảnh được cung cấp. |  |
| 3 | Vẽ vai, cánh tay và cổ. Hãy suy nghĩ trước về vị trí đặt tay của bạn. Đàn ông được phân biệt bằng những đường nét và đặc điểm sắc nét hơn, điều này cũng cần được phản ánh trong bản phác thảo. |  |
| 4 | Sử dụng bút chì đầu mềm, vẽ các đường chính của cơ nhị đầu và cơ delta. Bàn tay phải tạo hình khuỷu tay một cách trơn tru, định hình các cơ lòng bàn tay và cơ bán quay. Vẽ các đường viền để vẽ thêm lòng bàn tay và các ngón tay. |  |
| 5 | Chia vùng cọ thành nhiều phần. Vẽ các ngón tay và làm cho đường viền mịn hơn. |  |
| 6 | Bạn có thể thêm chi tiết vào hình ảnh bằng cách thêm các đường thẳng hoặc vẽ bóng. Lặp lại thao tác tương tự với tay kia. |  |
| 7 | Có nhiều cách khác nhau để vẽ cơ thể. Đầu tiên, bạn cần thiết lập hình dạng và ranh giới. Sau đó, bạn có thể vẽ cơ ngực cũng như vùng bụng. Cường độ và biểu hiện của cơ bắp phụ thuộc vào ý tưởng của tác giả và vị trí của cơ thể. Chiều sâu có thể được thể hiện bằng cả cách sử dụng các đường phụ và bằng cách đổ bóng. |  |
| 8 | Chân cũng có thể được mô tả ở nhiều vị trí khác nhau. Đầu tiên, cần phải vẽ một bản phác thảo ba chiều tạo thành các chi tiết chính. Sau đó, chúng ta có thể tiến hành đi vào chi tiết. Các cơ ở vùng đùi và bắp chân khá dễ vẽ. |  |
Bản vẽ kết quả có thể được tô bóng hoặc tô màu tùy theo ý muốn của bạn. Khi vẽ chi tiết, điều quan trọng là phải xác định trước cách tô màu cho hình ảnh để có được bức tranh hoàn chỉnh.
Cách vẽ một siêu anh hùng Jock
Một ví dụ nổi bật về một người đàn ông cơ bắp, vạm vỡ là nhân vật truyện tranh nổi tiếng Hulk. Sinh vật này có kích thước và hình dáng cơ thể ấn tượng. Chỉ cần một cây bút chì, một tờ giấy sạch và một cục tẩy nhào, bạn có thể truyền tải toàn bộ khối lượng cơ bắp, cũng như phản ánh chất lượng và vẻ đẹp của cơ thể.
Cách vẽ vận động viên bằng bút chì từng bước:
- Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một hình ảnh sơ đồ của một người. Bạn có thể vẽ các “que” bằng thước kẻ hoặc bằng tay. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải thể hiện được chiếc cổ ngắn, khiến cho đầu trông to hơn, cũng như vai rộng.
- Chia phần đầu tròn thành 4 phần bằng các đường cong. Các dấu hiệu này giúp vẽ đúng vị trí của mắt, mũi và môi, cũng như xác định vùng mọc của lông.
- Từ giữa đầu, vẽ 2 đường cong hướng xuống dưới. Cổ của Người khổng lồ xanh rất khỏe và dày đặc. Cơ thang có thể nhìn thấy rõ ràng.
- Đường viền cổ áo kết nối với nhau bằng những hình tròn. Những yếu tố này sẽ hình thành nên cơ delta mạnh mẽ. Vì cơ thể của nhân vật nằm gần phía bên phải hơn nên phần bên trái được tạo thành từ "hai nửa".
- Sử dụng các đường cong để tạo thành cơ bắp tay. Hình dạng của nó giống như một hình bầu dục chưa hoàn thiện.
- Cơ nhị đầu kết nối với cơ khuỷu tay và cơ olecranon. Để tạo ra một bản đúc thể tích, bạn sẽ cần sử dụng các hình dạng hình thoi và hình thang, như minh họa trong hình.
- Ở phần dưới, cũng cần phải vẽ đôi bàn tay to và mạnh mẽ của nhân vật.
- Vẽ cơ thể nhân vật. Sự thu hẹp ở vùng eo chuyển tiếp mượt mà sang phần quần áo và vùng chân tay.
- Không cần quá chi tiết, hãy vẽ phần đùi lớn, định hình vùng xương bánh chè và di chuyển nhẹ nhàng đến vùng bắp chân.
- Súng cối của nhân vật rất lớn. Khi vẽ cần phải lưu ý đến vị trí của cơ thể và chân.
- Vẽ chi tiết phần đầu của nhân vật. Người khổng lồ xanh có đặc điểm nổi bật là mũi tẹt, cằm vuông và gò má rộng.
- Không cần thiết phải vẽ khuôn mặt của nhân vật một cách cẩn thận; bạn có thể thêm các tính năng mới và tạo một người khác.
- Các đường vẽ phải được sao chép bằng bút chì cứng và các nét đánh dấu phải được xóa bằng cục tẩy.
- Vẽ mái tóc rối bù của nhân vật.
- Sau khi chuẩn bị phần đầu, bạn có thể bắt đầu vẽ phần thân.
- Ở giai đoạn đầu tiên, vẽ đường cơ cổ và cơ thang.
- Vẽ xương đòn, thêm một vài đường nét mượt mà để tạo độ căng ở khu vực này.
- Đánh dấu vùng cơ ngực lớn và cơ ngực bé. Sử dụng các phần nhỏ để tăng thêm khối lượng cho khu vực này.
- Ở vùng xương sườn, mô tả các củ nhỏ – cơ xiên.
- Phần bụng dưới được hình thành bởi cơ bụng thẳng, còn được gọi là "cơ bụng sáu múi".
- Thêm khối lượng và chi tiết cho cơ nhị đầu và cơ delta ở cánh tay.
- Khu vực khuỷu tay và cổ tay của bản vẽ đòi hỏi nhiều công sức. Sẽ cần nhiều đoạn ngắn và độ chính xác trong bản vẽ.
- Trong quá trình thực hiện, bạn nên tham khảo bản vẽ sơ bộ.
- Lặp lại quy trình tương tự ở phía bên kia của bản vẽ.
- Vẽ quần áo cho nhân vật. Trong quá trình biến hình, Hulk xé quần áo của mình, đó là lý do tại sao mép quần của anh có các cạnh răng cưa.
- Thêm một con ruồi và vẽ các nếp gấp như trong hình.
- Tiếp tục mô tả chi tiết phần dưới của nhân vật. Quần áo bị rách đến đầu gối, còn có những đường rách ngoằn ngoèo ở mép quần.
- Đôi chân dày và khỏe, xương dày - do đó, không có đường cong mềm mại duyên dáng.
Bạn có thể hoàn thiện việc vẽ nhân vật cơ bắp bằng cách thêm bóng hoặc màu.
Việc vẽ các vận động viên thể hình và vận động viên bằng bút chì khá đơn giản. Trước tiên, cần nghiên cứu cấu trúc cơ thể, vị trí và hình dạng của các cơ, đồng thời xem lại các bài học về vẽ cơ thể người. Sử dụng thuật toán từng bước, bạn có thể vẽ một vận động viên thể hình hoặc một võ sĩ quyền anh.
Video hướng dẫn cách vẽ một vận động viên
Cách vẽ cơ bắp của con người dễ dàng: